תוכנית אימונים שמתאימה את עצמה אלייך ולא להפך

תוכנית אימונים לחיטוב שמתאימה את עצמה לשגרת החיים שלך יכולה לעשות מהפך בחיים שלך. יש ימים שרק המחשבה מהבית מתישה אותנו, אבל להזניח את עצמנו זו לא אופציה. אנחנו רואות מנטורים להרזיה שהפכו את התשוקה שלהן לקריירה , זה באמת מעורר השראה.

אבל לא כולנו יכולות לתרגם את זה לחיים שלנו. הפתרון של מיכל הוא לבצע אימון ממוקד ויעיל של 10 דקות ,שמאפשר לה לעבוד בכל יום על קבוצת שרירים אחרת .

https://www.youtube.com/watch?v=14rI2jv51G0
מיכל אמדורסקי

 



למידע נוסף:



Back to top button
Close