קמתי הפוכה היום, האם לוותר על אימון?

קמתי הפוכה היום ורק המחשבה על אימון בחדר כושר מחרידה אותי. מזדהה? יש ימים כאלה שלא בא לנו על העומס של האנשים והמוזיקה. אבל אנחנו מבינות שאימון כן יעשה לנו טוב . הפתרון הוא לבצע אימון יעיל , קצר וממוקד שאפשר לעשות מהבית .


למידע נוסף:

Back to top button
Close